【はははのは口コミ3日目】理想の歯磨き時間、回数とは?食後30分に歯磨きしていいの?

カナリアです。

 

今日は「はははのは」を使い始めてから3日目!

初日から数えて、計5回は磨きました!!

苦手だった味は全然気にならなくなった!!

しかも急に来た!!!

気にならなくなると不思議なもんで、

全然味がしなくなったんだよね~~

ん?慣れじゃなくて、味覚の問題か!?

まあ~慣れでしょうね(笑)

 

歯の黄ばみのほうはというと、、

気持ち的にはもう白くなってる気がしています(笑)

が!

よくよく見るとほぼ変わっていません。たぶん。

当たり前だよね^^;

気長にやっていこうと思います!!

 

ちなみに私は毎日、

  • 朝、ごはんを食べる前に1回
  • 夜、寝る前に1回

の、計2回磨いています。

よく、ごはんを食べ終わったあと、30分後に磨くといいって

言うよね?

けど、めんどくさくてやってません、、^^;

それをやると、1日5回は磨かなきゃいけなくなるもんな~~

だから虫歯になるのかなあ~~~

みんなはどうしてるのかな??

 

てことで調べてみた!!

ついでに歯磨きにかける時間なども調べました。

 

【理想の歯磨き】

  • 1日2~5回が理想(起きてすぐ、寝る前、食後)
  • 理想の歯磨き時間は10~15分(普通の歯ブラシ)
  • 口内環境が良い人は食後すぐ。良くない人は、食後30分後~1時間後に磨く

 

だそうです!!!

だいぶあっさりですが!!

回数は最低2回で、理想は食後も入れた5回なんだって~~

でも、間違った歯磨きの仕方をしてると、ただ歯を痛めるだけで

終わったりもするので注意が必要らしい。

どうしても歯磨きできない時は、うがいやシュガーレスガムで

代用すればいいって!

なるほどね~~

 

時間があるときはなるべくやるようにしようかな!

歯は大事にしたいもんね^^

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